sexta-feira, 22 de agosto de 2014

E lá vem o fim de semana...

Olá queridas.

Essa semana foi boa para mim *-* Consegui me controlar bem, malhei todos os dias e não comi nada de carboidrato, estou sentindo minha barriga menor e a mente mais leve. Vou deixa aqui a dieta dessa semana que eu acabei inventando sem querer.

- 1 copo de leite - café da manhã
- 1 sopa vono (aquelas de saquinho) - almoço e janta

Totalizando dá por volta de 217cal. 

Eu fiz essa dieta a semana inteira e não fiquei morta de fome, acho que a sopa dá uma boa segurada na fome e caso você esteja muito mal acho que um iogurte que tem por volta de 100cal. ajuda bastante.

Minha meta da semana era 550cal e mais uma vez me surpreendi e não passei das 300cal por dia. Sinto que vou conseguir chegar no meu objetivo antes do esperado.

Porém o fim de semana está ai e para mim são os piores dias da semana, sempre tem alguma coisa envolvendo comida e sempre comemos mais do que queremos, espero conseguir me controlar.

Espero que vocês estejam bem.

Beijos e força <3


segunda-feira, 18 de agosto de 2014

Orgulho *-*

Bom dia para vocês.

Hoje estou animada, esse fim de semana foi muito muito bom para mim. Sábado tive que tomar café da manhã e almoçar mas não passei das 500cal e consegui fazer um NF perfeito até a hora do almoço de domingo, eu sinceramente não estava sentindo muita fome, mas como foi um almoço em família não tive como me livrar, eu admito que comi mais do esperava, mas mantive a cabeça erguida e estou sem comer até agora.
 Vocês não imaginam minha felicidade, quinta e sexta feira estava muito preocupada achando que não ia conseguir, que ia acabar comendo mais do que devia e que jamais conseguiria fazer um NF de novo, mas me surpreendi de uma maneira muito boa comigo mesmo e consegui <3

Essa semana não sei se vou conseguir fazer outro NF, mas estipulei uma meta: não passarei das 550cal por dia, espero no final de semana estar um pouco mais leve.

Sei que a luta é longa, que tenho um longo caminho pela frente mas essas pequenas conquistas dão um ânimo e provam que eu consigo sim e que não preciso viver com mais do que o necessário.

Boa semana para todas nós.

Beijos <3
(meu sonho: sentar e não ter dobrinha nenhuma)

sexta-feira, 15 de agosto de 2014

Últimos cinco anos

Vou tentar fazer um resumo do que aconteceu comigo nesses últimos cinco anos e tentar explicar o motivo de ter voltado. (senta que lá vem história).

Para começar nem sei bem o motivo de ter parado de escrever meu antigo blog, acredito que foi por causa da escola, estava quase repetindo de ano e tive que estudar muito, com professores particulares e etc. Eu acabei parando com o blog mas a ana nunca saiu de fato de mim, sempre estava preocupada com meu peso, contando calorias e sentindo raiva da minha gordura.

Os anos foram passando e tive uma fase muito boa, cheia de amigos e festas, nesse momento acabei me "esquecendo" dessa minha vontade de ficar magra, mas as vezes mesmo sem perceber ficava o maior tempo que conseguia sem comer e quando comia procurava correr na esteira resumindo mantinha meu peso, meus amigos, uma vida razoavelmente feliz e tudo estava bem.

Comecei a namorar e acabei me afastando dos amigos e das festas, fui ficando cada vez mais sozinha e atualmente tenho apenas meu namorado e umas amigas virtuais. Não saio mais de casa para nada e fico cada dia mais deprimida.

Terminei meu colégio e minha faculdade e no momento estou desempregada, mais um motivo para eu me sentir uma inútil e gorda.

Acho que a mistura da solidão e de uma vida infeliz me fizeram comer mais e esses últimos tempos cheguei no meu peso máximo, minha mãe não para de falar o quanto eu engordei, o quanto estou comendo muito e ela mesmo diz que preciso emagrecer pelo menos 5kgs.

Eu cansei disso, cansei das minhas calças não entrando mais, cansei de não poder usar blusas justas, cansei de me esconder atrás de roupas largas, cansei de gastar dinheiro em comida, cansei de comer e me sentir culpada, cansei de me lamentar sobre a vida e vou começar a fazer uma mudança.

Como disse antes atualmente estou beirando os 61kgs e para quem tem 1,55 isso é MUITO. Minha primeira meta é atingir 53kgs. Vou recomeçar com os LF's e pretendo em breve fazer pelo menos um NF por semana.

Acho que é isso.

Força para nós <3

quinta-feira, 14 de agosto de 2014

Olá.

Antigamente tinha um blog (http://perfectdreamm.blogspot.com.br/) mas acabei parando de escrever nele. Hoje cinco anos depois com 22 anos decidi voltar a escrever. Nesses cinco anos muitas coisas mudaram, passei no psiquiatra, parei e voltei com a ana várias vezes, tive altos e baixos mas cheguei ao meu extremo esses últimos dias, decidi voltar de vez, preciso de força e amigas que me entendam. 

No momento estou com 61kgs e não consigo acreditar que engordei tanto assim D: toda vez que vou colocar uma roupa e me olho no espelho minha vontade é de sumir.
Espero encontrar aqui força e ajudar quem precisa de força também.

Minha primeira meta é chegar aos 53kgs e vamos lá que não dá mais para ser gorda.

Beijos <3